この様なお悩みありませんか？
・スポーツをしていて肉離れをしてしまった
・痛くて歩くのが辛い
・肉離れの後、筋肉が固くなってしまった
・治療はしているが良くなっている気がしない
・肉離れがクセになってしまい、再発してしまう
肉離れの原因とは？
部活中や、スポーツ中に肉離れになってしまった方は、少なくないのではないでしょうか？
また、春から夏にかけてスポーツが盛んになるため、肉離れが起こりやすいです。
肉離れの正式名称は「筋断裂」と呼ばれ、スポーツ中に急激に筋肉に負荷がかかったり、普段は使わない力を出すことで筋肉の一部の繊維が断裂してしまい起こる症状です。
肉離れは、ふくらはぎの筋肉である「下腿三頭筋」で起こりやすく、痛みの度合いは重症度によって異なります。
例えば、筋肉が完全に断裂してしまっている場合は、安静にしていても痛みを感じることもあります。
●肉離れを完治させるためには早期治療が重要です。
痛みが引いたからという理由で、また患部を動かしてしまうと、再発する可能性はとても高いです。
肉離れの原因について
肉離れは、動きの激しいスポーツなど筋肉を酷使することで発症しやすい症状です。
肉離れを引き起こす原因として、
１「筋力不足や筋疲労」
２「筋肉の柔軟性の不足」
３「天候の変化」
が挙げられます。
また、肉離れは完治の判断が難しいため、治らないまま放置して、無理に患部を動かしてしまう方も多くいらっしゃいます。
もし肉離れを放置してしまうと、肉離れを起こした筋肉から出血を起こし、血腫（内出血した血液のかたまり）が肥大化していきます。
そうすると、断裂した筋繊維同士が離れてしまい、合わさるまで時間を要します。
また、もし合わさったとしても、元の筋肉の繊維よりもはるかに弱い結びつきになってしまいます。
その結果、肉離れが完治するまで時間がかかる上に、「癖」になって再発してしまう危険性もあります。
肉離れが癖になってしまうと、スポーツで満足のいくパフォーマンスが出せなかったり、痛みで歩くのが辛くなったりと、日常生活においても悪影響を及ぼします。
そのため、少しでも早く治療を受けていただくことを強くおすすめします。
肉離れの治療法
OCEAN鍼灸整骨院は、肉離れの根本改善治療に自信があります。
肉離れを根本的に改善するためには、筋疲労や筋肉の柔軟性の欠如といった原因を究明し、的確な治療を行う必要があります。
まずは肉離れの痛みや炎症を抑えるため、テーピング固定を行います。
患部の筋肉に負担が行かないよう固定を行い、切れてしまった筋肉繊維の修復します。
その後、筋肉の状態がある程度修復されたら、ヤマモト整体や骨盤矯正を通して、身体の柔軟性、骨格の歪みを矯正していきます。
そうすることで、再発しにくい身体作りが可能になります。
肉離れを完治させて日常生活を快適に過ごしたい、スポーツで最高のパフォーマンスを発揮したいとお考えの方はOCEAN鍼灸整骨院にご相談ください！
